রবিবার ০৯ আগস্ট ২০২০
Online Edition
  • হাত ধোয়া কেন জরুরি

    হাত ধোয়া কেন জরুরি

    পালিত হলো বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ছিল, ‘সকলের হাত পরিচ্ছন্ন থাক।’প্রতি বছর ১৫ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী ‘গ্লোবাল হ্যান্ড ওয়াশিং ডে’ পালন করা হয়। সবাইকে হাত ধোয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন করা এবং হাত ধোয়ায় উদ্বুদ্ধ করাই এই দিবস পালনের লক্ষ্য। সুস্থ থাকার প্রাথমিক কাজই হলো খাবার গ্রহণ করার আগে ভালোভাবে সাবান বা অন্য যে কোনো এন্টিসেপটিক ব্যবহার করে সুন্দরভাবে হাত ধোয়া। অনেকেই ব্যাপারটা জানলেও ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • স্বাস্থ্যকর ঘুমের নিয়ম-কানুন

    স্বাস্থ্যকর ঘুমের নিয়ম-কানুন

    ‘ইচ্ছা হলো ঘুমিয়ে গেলাম’, আবার ‘না ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিলাম কয়েক দিন’, কিংবা ‘ঘুম হচ্ছে না বলে নিয়মিত ঘুমের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • অসহনীয় হাঁচি থেকে স্বস্তি

    অসহনীয় হাঁচি থেকে স্বস্তি

    হাঁচি হলো এক প্রকার শারীরিক প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে শরীর থেকে উদ্দীপক বা উত্তেজক বস্তু অপসৃত হয়। অ্যালার্জি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ট্রাইগ্লিসারাইড যখন ঝুঁকিপূর্ণ

    ট্রাইগ্লিসারাইড যখন ঝুঁকিপূর্ণ

    রক্তে ভাসমান এক ধরনের চর্বি হলো ট্রাইগ্লিসারাইড, টি.জি. নামে এটি জনগণের মধ্যে বেশি পরিচিত। তৈল, মার্জাবিন, মাখন, ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • পিত্তথলির পাথর

    পিত্তথলির পাথর

    পিত্তথলি আমাদের লিভার বা যকৃতের নিচের দিকে থাকে। যেখানে লিভার থেকে বাইল বা পিত্ত এসে জমা থাকে এবং পিত্তথলিতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শিশুর জন্য কারনিটিন

    ফ্যাট বা চর্বি একটি শক্তি উৎপাদনকারী খাদ্য উপাদান। এই ফ্যাট বা চর্বি কতগুলো ফ্যাটি এসিডের সমন্বয়ে গঠিত। ফ্যাট এসিডগুলো লিভার (যকৃত) এবং শরীরের অন্যান্য কোষ বা কলার মাইটোকন্ড্রিয়ায় ভেঙে মূলত শক্তি উৎপাদন করে। কিন্তু লং চেইন ফ্যাটি এসিড মাইটোকন্ড্রিয়ায় অনুপ্রবেশের জন্য কারনিটিন (বিটা হাইড্রক্সি-গামা-ট্রাই মিথাইন এমোনিয়াম বিউটারেট) নামক একটি জৈব পদার্থ অত্যাবশ্যক। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • অসুস্থতার পর চাই বিশ্রাম

    যেকোনো অসুস্থায় শরীরে বিপাক বেড়ে যায়। বেশি বেশি ক্যালরি খরচ হয়। অপরদিকে ক্ষুধামন্দা হয়, খেতে পারে কম। সবকিছু মিলে শরীর দুর্বল লাগে, এমনকি ওজনও কমে যেতে পারে। অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে শরীরকে দিনরাত অগণিত ক্রিয়া-বিক্রিয়া করতে হয়। ফলে শরীরকে প্রয়োজনের তুলনায় অনেক বেশি কাজ করতে হয়। এই কাজ করতে স্বাভাবিক অবস্থার চেয়ে অনেক গুণ ক্যালরি দরকার হয়। প্রচুর তরলেরও দরকার পড়ে।এ বিষয়ে শহীদ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ