বদহজম : কি খাবেন আর কি খাবেন না 

 খাবারের ধারণা বা পদ্ধতিটি পাল্টে গেছে। আজকাল প্রক্রিয়াজাত খাবার না হলে যেন চলেই না। তরুণরা ছুটে যায় দোকানে। বাহারী চটকদার সব খাবারের পসরা। আসলে এগুলো শরীরের জন্য মোটেই ভাল নয়। এসব খাবার খেয়ে রোজ কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, ফোলাভাব। বদহজম এড়ানোর জন্য কি কি এড়িয়ে চলবেন?।  ১. পাচনতন্ত্র ঠিক রাখতে ঠিকভাবে খাবার খেতে হবে। কারণ শরীরের যাবতীয় বর্জ্য এই পাচনতন্ত্রের মাধ্যমেই বাইরে বেরিয়ে আসে। এবার বর্জ্য পদার্থ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

রাতে বার-বার প্রস্রাবের বেগ হওয়া কি খারাপ লক্ষণ?

 রাতে বার-বার ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব ধরে অনেকের। তবে শরীরের জন্য এটা  ভাল লক্ষণ নয়। এটি মূত্রাশয় ক্যান্সাারের অন্যতম লক্ষণ। ক্যান্সার শুনলেই মানুষের চোখেমুখে আতঙ্কের ছায়া দেখা যায়। তবে ক্যান্সার মানেই মৃত্যু নয়। সঠিক সময়ে ধরা পড়লে এর চিকিৎসা সম্ভব। বর্তমানে যে সব ক্যান্সার মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে তার মধ্যে অন্যতম মূত্রাশয় ক্যানসার। কীভাবে বুঝবেন শরীরের বাসা বাঁধেছে এই ... ...

বিস্তারিত দেখুন

সামনের ২ মাসে ডেঙ্গু আরো বাড়তে পারে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

সংগ্রাম অনলাইন: স্বাস্থ্যমন্ত্রী ও পরিবার পরিকল্পনা মন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, সামনের দুই মাসে ডেঙ্গু রোগী আরো ... ...

বিস্তারিত দেখুন

২৪ ঘন্টায় ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্তের রেকর্ড, মৃত্যু ২ জনের

সংগ্রাম অনলাইন: ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘন্টায় দুজন মারা গেছে। তাদের নিয়ে ডেঙ্গুতে এ বছর মৃত্যু হল ৬৭ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি কীভাবে?

মাইগ্রেন যাঁদের রয়েছে তাঁরাই একমাত্র জানেন এর কষ্ট। মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হলে সারাটা দিনের কষ্ট বেড়ে যায়। মাথার একপাশ জুড়ে অসহ্য যন্ত্রণাকেই মাইগ্রেন বলা হয়। একে আধ কপালে ব্যথাও বলে। এই ব্যথা উঠলে হাজারটা ওষুধ খেয়েও কাজ হয় না। ওষুধের পাশাপাশি ডায়েটের দিকে নজর দিলে এই ব্যথা থেক মুক্তি মিলতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাইগ্রেন রোগীদের মস্তিষ্কে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি হয়। ফলে এই ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হজমে সমস্যা হচ্ছে ? কী করবেন?

হজমশক্তি নিয়ে অনেকেই সমস্যায় আছেন। সামান্য খাবারেই গ্যাস হয়ে যায়। এক জায়গায় বসে কাজ, খাওয়া দাওয়া, অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড খাওয়া এসবের জন্যই সমস্যা আরও জটিল হচ্ছে। গ্যাস রোজ হলে সেখান থেকে শরীরের অন্ত্রে একাধিক সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। জোয়ান বা জৈন ভাল কাজ করে। এটি বর্ষজীবী উদ্ভিদ, দেখতে অনেকটা ধনে গাছের মতো। জৈন গাছ প্রায় ১ গজ লম্বা হয়ে থাকে। জোয়ান মূলত পেটের রোগের জন্য প্রচলিত ... ...

বিস্তারিত দেখুন