ঢাকা,বৃহস্পতিবার 30 November 2023, ১৫ অগ্রহায়ণ ১৪৩০, ১৫ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • বাতের ব্যথায় মাটিতে পা ফেলা দায়? কি করবেন?

    বাতের ব্যথায় কম বেশি সবাই ভোগেন। বলা যায় বাতের ব্যথা বা আর্থ্রাইটিস পেইন এখন ঘরে-ঘরে। বয়সের আগেই এই সমস্যার শিকার অনেকেই। অনিয়মিত, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, বংশগত কারণ, রোগের প্রভাব, ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে আর্থারাইটিসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসাতো আছেই, কিন্তু এমন কিছু ফল রয়েছে যা কমায় আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি। আপেল: কথাতেই আছে, “ওয়ান অ্যাপেল অ্যা ডে, কিপস দ্য ডক্টর অ্যাওয়ে।” অর্থাৎ শরীরের জন্য আপেল ভীষণ উপকারী ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বিশ্বের বিস্ময় বালক

    কায়রানকে নিয়ে মৌলভীবাজারে আনন্দ উচ্ছ্বাস

    কায়রানকে নিয়ে মৌলভীবাজারে আনন্দ উচ্ছ্বাস

    আজাদুর রহমান আযাদ (মৌলভীবাজার) সংবাদদাতা: মৌলভীবাজারের বালক কায়রানস। গোটা দুনিয়া জুড়ে তাঁর প্রতিভার প্রখরতা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ঈদের ছুটি ১ দিন বাড়িয়ে ৪ দিন, সরকারি কর্মচারীরা পাচ্ছেন ৫ দিন

    ঈদের ছুটি ১ দিন বাড়িয়ে ৪ দিন, সরকারি কর্মচারীরা পাচ্ছেন ৫ দিন

     সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষ্যে এক দিন ছুটি বাড়ানোর সিদ্ধান্ত হয়েছে। এর ফলে পাঁচ দিন ছুটি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • চাঁপাইনবাবগঞ্জের দড়ির খাট

    চাঁপাইনবাবগঞ্জের দড়ির খাট

    শফিকুল ইসলাম, গোমস্তাপুর (চাঁপাইনবাবগঞ্জ): চাঁপাইনবাবগঞ্জের দড়ির খাট বা চারপাই খাট আমাদের পূর্বপুরুষদের অন্যতম ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • চলনবিলের দোতলা মাটির ঘর

    চলনবিলের দোতলা মাটির ঘর

    শাহজাহান, তাড়াশ সিরাজগঞ্জ: মাটির ঘরের ইতিহাস বলতে গেলে বলা যায়- আদিম যুগের কথা, যখন মানুষ পাহাড়ে, মাটির গুহায় বসবাস ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে

     শরীর আর মস্তিষ্কের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এই ম্যাগনেসিয়াম। ঘাটতিতে রয়েছে মৃত্যুর আশঙ্কাও। এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম থেকে আসে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি। সেই সঙ্গে স্নায়ুর কাজকর্ম ঠিক রাখে। শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় প্রোটিনও তৈরি করে ম্যাগনেসিয়াম। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি অবসাদ, ক্লান্তির মতো সমস্যার পাশাপাশি, পেশিতে টান এমনকি হৃদরোগও ডেকে আনতে পারে। সারাদিন ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • প্রাণের সজীবতা নিয়ে নয়নাভিরাম সোনালু ফুল

    প্রাণের সজীবতা নিয়ে নয়নাভিরাম সোনালু ফুল

    আত্রাই (নওগাঁ) সংবাদদাতা : উত্তর জনপদের শষ্য ভান্ডার খ্যাত সবুজ প্রকৃতিতে ঘেরা জেলা নওগাঁ। এ জেলার আত্রাই উপজেলায় ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • এই গরমে নিজেকে বাঁচাতে কি করবেন?

    গরম যে ভাবে বাড়ছে তাতে প্রাণ যায়-যায় অবস্থা। প্রতি বছরই বাড়ছে গরম। গরমের সঙ্গে তাপপ্রহাহ, মারাত্মক ঘাম এসবও সঙ্গী। আর এর ফলেই শরীর ভীষণ ভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে। ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রয়োজনীয় খনিজ, নুন এসবও বেরিয়ে যাচ্ছে। আর এর ফলেই মানুষ বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। বাইরে বেরোলেও সঙ্গে ছাতা, পানির বোতল অবশ্যই রাখুন। এক বোতল স্যালাইন রাখুন। কারণ শরীরে পানির অভাব হলে ক্লান্তি, মাথা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ডিম কিংবা দুধের সঙ্গে আলু কি খাওয়া উচিত?

    আমরা খাবার খাই বলেই বেঁচে থাকি। শরীরের যাবতীয় শক্তি আসে এই খাবার থেকে। এবার এই খাবার খেলে যেমন পেট ভরে তেমনই আবার খাবার শরীর খারাপেরও কারণ। আলু, টমেটো, ক্যাপসিকাম, বেগুন, শসা, তরমুজ এসবের সঙ্গে দুধ পা পনির কোনওটাই খাবেন না। এতে হিতে বিপরীত হবে। সেখান থেকে হতে পারে একাধিক সমস্যা। এমনকী পেট ফাঁপার সমস্যাও হতে পারে। খাবারের বদঅভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিস থেকে ক্যানসার যা কিছুই হতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁতে হলুদ ছোপ? দূর করবেন কি করে?

    দাঁতের ব্যাপারে অনেকে বেখেয়াল। ফলে দাঁত কালো হয়ে যায় বা হলদেটে দাগ পড়ে। দাঁত যে শুধু খাওয়ার জন্যই ব্যবহার করা হয় এমনটা নয়। দাঁতের উপর নির্ভর করে মুখের সৌন্দর্য। তাই সতর্ক থাকা জরুরি। অনেকেরই দাঁতে হলুদ দাগের সমস্যা হয়। এসব দূর করতে কিছু টিপস। নারিকেল তেল এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। ব্রাশের মধ্যে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল নিয়ে তাতে টুথপেস্ট মিশিয়ে দাঁত মাজুন। উপকার ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • সূর্যমুখী তেল নিয়মিত খেয়ে উপকার পেতে পারেন 

    সূর্যমুখীর তেলে আছে ওমেগা ৯ ও ওমেগা ৬, আর আছে ফলিক অ্যাসিড। শতকরা ১০০ ভাগ উপকারী ফ্যাট আছে সূর্যমুখীর তেলে। আরও আছে কার্বোহাইড্রেট প্রোটিন ও পানি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, আছে মিনারেল। হৃদরোগী, ডায়াবিটিসের রোগী উচ্চ রক্তচাপের রোগী, কিডনি রোগীর জন্যও সূর্যমুখীর তেল নিরাপদ। চমৎকার এনার্জির উৎসও সূর্যমুখীর তেল। যাঁরা ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাঁদের শরীর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ