শীত পড়তেই বেড়েছে নিউমোনিয়া : কী করবেন? 

শীতে সর্দি-কাশির প্রকোপে এখন প্রচুর মানুষ ভুগছেন। ঘরে ঘরে লেগে রয়েছে সর্দি-কাশি। একবার ধরলে সেই কফ-সর্দি কিছুতেই দূর হচ্ছে না। তবে এই কফ, কাশি আর সর্দিকে হালকাভাবে নেবেন না। পরবর্তীতে তা জটিল আকার ধারণ করতে পারে। এমনকী থাকে নিউমোনিয়ার সম্ভাবনাও। তাই একটুও লক্ষণ দেখলে প্রথমেই চিকিৎসকের কাছে যান, ওষুধ খান। ফুসফুসের সংক্রমণের প্রভাবে যে সব অসুখের হানা আমাদের হয়ে থাকে, তাদের মধ্যে অন্যতম নিউমোনিয়া। এই অসুখে সর্দি ... ...

বিস্তারিত দেখুন

দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে কি করবেন?

দাঁতের গোড়া বা মাড়ি থেকে মাঝে মধ্যেই অনেকের রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবুন। কিছু টিপস থাকলো।  লবঙ্গের তেল : এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। লবণ পানি :  অল্প গরম পানির সঙ্গে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন

রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী খাবেন আর কী খাবেন না? শীতে এটা আপনাকে ভাবতে হচ্ছে। কেননা পানি কম খাওয়া, শীতের নানা ফর সবজীতে পিউরিনের পরিমাণ বেশি থাকায় গেঁটে বাতের ভয় বেশি থাকে। লাল মাংস (রেড মিট), সামুদ্রিক মাছ কম খাওয়া উচিত। উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার, যেমন মাছ-মাংস, মুসুরের ডাল, কিছু সবুজ সবজি (পালং শাক, পুঁই শাক) এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন, উচ্চ মাত্রায় চিনি ... ...

বিস্তারিত দেখুন

দাঁত ঝকঝকে করতে তেজপাতা

 সুন্দর দাঁত আর সুন্দর হাসি আপনার ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তোলে। কিন্তু দাঁতে দাগ থাকলে বেমানান লাগে। দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করেন অনেকে। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, শুধুমাত্র হলদে দাঁতগুলোকে সাদা ঝকঝকে করার জন্য। তবে এ সব প্রয়োজনই হবে না, যদি একটি ঘরোয়া উপাদান দাঁত ঝকঝকে সুন্দর করার কাজে ব্যবহার করেন। উপাদানটি হল তেজপাতা। শুধু ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গুর ভয়াবহতা বছরজুড়ে 

বাংলাদেশে বহু বছর ধরে ডেঙ্গু রোগের সংক্রমণ থাকলেও ২০২৩ সালে এসে অতীতের সব রেকর্ড ভেঙ্গে দিয়েছে। এই বছরে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কি করবেন?

 মুখে দুর্গন্ধ থাকলে এ নিয়ে সমাজে লজ্জিত হতে হয়। কেউ মুখের থেকে আসা দুর্গন্ধের সমস্যায় যদি ভুগে থাকেন তাহলে  সাবধান হতে হবে। এটা কেন হয়? ১.নানা কারণে মুখে গন্ধের সমস্যা হতে পারে। অপরিষ্কার থাকার কারণেও যেমন এই গন্ধ আসে, তেমনই দাঁত, দাঁতের গোড়া, মাড়ি, জিভ, মুখগহ্বরের কোনও রকম সংক্রমণ হলেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। ২.দীর্ঘসময় ধরে না খেয়ে থাকলেও মুখ থেকে গন্ধ বের হয়। এছাড়া নিয়মমতো মুখ ও ... ...

বিস্তারিত দেখুন