বন্ধ নাক খুলবেন কিভাবে?

ঠাণ্ডার মধ্যে নাক বন্ধ হয় অনেকের। এটা হলে শান্তিতে ঘুম হয় না । নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথা, কানে ব্যথা, কাশি এসবও লেগেই থাকে। আর শীতকালে ঠাণ্ডার মধ্যে যদি নাক বসে যায় তাহলে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত লাগে। প্রাকৃতিক উপায়েই  প্রতিকার করা যেতে পারে এর।  আদা : সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ঠাণ্ডা লাগার সমস্যায় আদার মত ভাল আর কিছুই নেই। আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য। ঠাণ্ডা লাগলে মুখে আদা কুচি আর ... ...

বিস্তারিত দেখুন

অসুস্থ মানুষকে স্বেচ্ছা মৃত্যুর অনুমোদন দিল বৃটেন

সংগ্রাম অনলাইন: তীব্র সমালোচনা, বিতর্কের পর বৃটেনে নতুন একটি আইন পাস হয়েছে। যেসব প্রবীণ ভয়াবহ অসুস্থতায় ভুগছেন ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ব্লাড প্রেশার হঠাৎ কমে গেলে কী করবেন?

উচ্চ রক্তচাপের মতোই ভয়ঙ্কর নিম্ন রক্তচাপ। রোজকার ব্যস্ত জীবনে নানান অনিয়মের ফলে শরীরে রক্তচাপের ওঠানামায় প্রভাব পড়ে। কেন কমে যায় প্রেশার?  এর বিভিন্ন কারণ আছে। অন্যতম কারণ হল ডিহাইড্রেশন। শুয়ে বসে থাকা অবস্থা থেকে হঠাৎ জেগে উঠলে রক্তচাপে ব্যাঘাত ঘটে। এর ফলে স্ট্রোকের শংকাও বাড়ে। জেনে নিন হঠাৎ ব্লাড প্রেশার কমে গেলে কী করবেন। ক্যাফিন : হঠাৎ ব্লাড প্রেশার কমে গেলে চা অথবা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

যে ১১টি অভ্যাস মস্তিষ্কের ১২টা বাজাচ্ছে

সংগ্রাম অনলাইন:এমন অনেকেই আছেন যাদের এখন আর বাইরে যেতে ভালো লাগে না। নিজের অন্ধকার ঘরে শুয়ে বসে থেকে কিংবা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কিডনিতে পাথর : কি খাবেন, কি খাবেন না

 কিডনিতে পাথর হলে আর জ্বালা যন্ত্রণার শেষ থাকে না। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং সর্বোপরি পানি কম খাওয়া হল এই রোগের মূল। আবার দেখা গেছে এটা অনেকের বার বার হয়। তাই সাবধান থাকা ভাল। বেশি করে পানি খাওয়া, সময় মতো খাবার খাওয়া যেমন দরকার, সঙ্গে সঙ্গেই এমন কিছু খাবার দাবার আছে, যা থেকে দূরে থাকাই শ্রেয়। ১) কিডনিতে পাথরের সমস্যা দেখা দিলে টমেটো, শসা, পালং শাক, বেগুন বা কচু জাতীয় সবজি খাওয়া ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ক্ষুধা লাগলে মেজাজ খারাপ লাগে কেন?

সংগ্রাম অনলাইন: আপনি যদি অ্যানিমেটেড চলচ্চিত্র ‘ইনসাইড আউট ২’ দেখে থাকেন, তাহলে হয়তো মূল চরিত্রটির মানসিক ও ... ...

বিস্তারিত দেখুন