সিডিসির সতর্কতা:

কোভিডের চেয়েও ভয়ংকর হতে পারে ‘এমপক্স’

সংগ্রাম অনলাইন: সম্প্রতি আফ্রিকার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ সংস্থা সতর্ক করে দিয়েছে যে এমপক্স (mpox) যা মাঙ্কিপক্স নামে পরিচিত এবং এমপক্স মহামারি এখনো নিয়ন্ত্রণে আসেনি।এমপক্স আরও মারাত্মক মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়ার আগে থেকে একে রোধ করতে পর্যাপ্ত অর্থ প্রয়োজন। আফ্রিকার সেন্টার ফর ডিজিজেস কন্ট্রোল এন্ড প্রিভেনশন (CDC) জানিয়েছে, এমপক্সের প্রাদুর্ভাব এখনো বাড়ছে এবং অবিলম্বে এর যথাযথ ব্যবস্থা না নেওয়া হলে এটি ... ...

বিস্তারিত দেখুন

বারবার চা গরম করে খাওয়া ভাল নয় 

অনেকেই চা বারবার ফুটিয়ে খান। কিন্তু এভাবে বারবার চা ফুটিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? একদমই নয়। চা বারবার ফুটিয়ে খেলে বাড়তে পারে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, চার ঘণ্টা বা তার বেশি সময় আগে তৈরি চা পুনরায় গরম করবেন না। এতে চায়ে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে থাকে। আপনি যদি চা বানিয়ে রাখেন এবং সেটা এক-দু’ঘণ্টা পরে পান করেন, এটাও উপকারী নয়। তৈরি করা চায়ে এক-দু’ঘণ্টার মধ্যে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হালকা পাতলা লোকের ওজন বাড়াতে কী করতে হবে?

 কিছু মানুষ আছেন যারা হালকা পাতলা। তারা ওজন বাড়ানোর কথা ভাবছেন। চারিদিকে এত ওবেসিটি বা শরীরে বাড়তি ওজনের ট্রেন্ড তার মধ্যে যে ওজন বাড়ানোরও প্রয়োজন থাকতে পারে তা অধিকাংশ মানুষ ভুলে যান। বয়স অনুপাতে ওজন হওয়া চাই। ওজন কম থাকলে রোগা রোগা লাগে। বডি শেমিং এর শিকার হতে হয়। ফলে ছেলে মেয়েরা বা রোগা লোকেরা হীনমন্যতায় ভোগে। ওজন বাড়াতে কী করতে হবে? স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। রোজ একটা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপ : সাবধান হতে হবে 

রাজধানীতে ক্রমাগত বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রকোপ। তবু মানুষ সতর্ক নয়। ডেঙ্গুর লক্ষণ হলো ১০৪ ডিগ্রি বা তারও বেশি মাত্রার জ্বর থাকা কয়েক দিন ধরে আর ওষুধেও না কমা। লক্ষণ দেখা দিলে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়াই রোগীর জন্য ভাল। ডেঙ্গুর মূল কারণ মশার কামড়। এর থেকে বাঁচার মূল উপায় হল পরিবেশকে পরিচ্ছন্ন রাখা। বিশেষ করে বাগানের বা বারান্দার টবে পানি জমে, আগাছা থাকে এবং এগুলো পরিষ্কার করা হয় না। ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কী খাবার রোজ খেলে হাড়ের যন্ত্রণায় ভুগবেন না?

হাড়কে শক্তিশালী করা থেকে শুরু করে ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে ভিটামিন ডি। এমনকি মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও ভিটামিন ডি অপরিহার্য। ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে ভোগা, হাড়ে ব্যথা না কমা-এগুলোই দেহে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির জানান দেয়। সাধারণত ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে সাপ্লিমেন্ট খেতে হয়। কিন্তু সেটা যদি বিপদসীমার কাছাকাছি থাকেন। রোদ পোহালে এসব সমস্যায় পড়তে হয় না। আর ৫ ধরনের খাবার রয়েছে, ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ব্রণ সমস্যা কিছুতেই পিছু ছাড়ছে না? কী করবেন?

 মানসিক চাপের জেরে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রার মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু যেটা প্রায়শই এড়িয়ে যাওয়া হয় তা হল স্ট্রেসের কারণে ত্বকের সমস্যা। যখন মানসিক চাপ বাড়তে থাকে, তখন দেহে কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) নিঃসরণ হতে থাকে। এটি সরাসরি ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে এবং প্রদাহ তৈরি করে। মানসিক চাপের জেরে ব্রণ, একজিমা ও সোরিয়াসিসের সমস্যা বাড়তে থাকে। ত্বকের যতেœ ক্লিনজার, ... ...

বিস্তারিত দেখুন