-
ছোলার পুষ্টিগুণ
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: পটা ছোলা একটি ডালজাতীয় খাদ্যশস্য। এটি কার্ডিওভাসকুলার পুষ্টিতে ঠাসা। এটি ফাইবার এবং সিয়ামেও পূর্ণ। এটি আমিষের একটি উল্লেখযোগ্য উৎস।শুধু তাই নয় ছোলা ভিটামিন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ যা আমাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতেও সহায়তা করে। এটি এমন একটি খাবার যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। ছোলায় আমিষের পরিমাণ মাংস বা মাছের আমিষের পরিমাণের প্রায় সমান। তাই খাদ্য তালিকায় ছোলা থাকলে ... ...
-
ইফতারে পুষ্টিকর ফ্রুট কাস্টার্ড
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খাওয়া পর অনেকের একটু মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে। আর সেটা যদি ... ...
-
পুষ্টি ভরা বেল
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: বেল একটি পুষ্টিকর এবং উপকারী ফল। কাঁচা পাকা দুই অবস্থায়ই সমান উপকারী। কাঁচা-বেল ... ...
-
মোবাইল নয়, শিশুকে সময় দিন
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: আজ ২ এপ্রিল ‘১৪তম বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস ২০২১’। বিজ্ঞানীরা বলছেন, অটিজম মস্তিষ্কের ... ...
-
নালিতাবাড়ীর গারো পাহাড়ের নৈসর্গিক সৌন্দর্য সবার দৃষ্টি কাড়ে
আল-হেলাল, নালিতাবাড়ী (শেরপুর) : ভারতের মেঘালয় রাজ্যের গরো, কোচ, ডালু, হাজং, জৈন্তা, খাসিয়া পর্বত- শ্রেণীর একটি অংশ ... ...
-
গাজরের জুস রেসিপি
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: উপকরণ: গাজর– ৪ টি চিনি– স্বাদমতো পানি– প্রয়োজনমতো আদা কুচি– ১/৪ ইঞ্চি লেবুর রস– ... ...
-
পচা ডিম চেনার ৪ উপায়
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ডিম পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ একটি খাবার। ডিমের মধ্যে রয়েছে প্রয়োজনীয় অ্যামাইনো অ্যাসিড। এছাড়া ... ...
-
টানা ছুটিতে পর্যটকের ভিড়ে কুয়াকাটা সৈকত হয়ে উঠেছে উৎসবমুখর
রাসেল কবির মুরাদ, কলাপাড়া (পটুয়াখালী): কুয়াকাটা সৈকতে টানা ছুটিতে পরিবার-পরিজন নিয়ে আনন্দ উপভোগ করতে ... ...
-
বিমানে প্রথম বিদেশ সফর
শেখ এনামুল হক : শৈশব থেকেই বিদেশ সফর এবং বিমান ভ্রমণের প্রতি আমার আগ্রহ ছিল জবর। কিন্তু নানা কারণে এ ধরনের সফরে ... ...
-
বিশ্বের বিরল জাতের ওষুধী বৃক্ষ “কাইজেলিয়া”
কলেজের সাবেক অধ্যাপক আব্দুর রাজ্জাক জানান, নব্বই এর দশকের গোঁড়ার দিকেও এই গাছ অচিন বৃক্ষ নামেই পরিচিত ছিল। কিন্তু বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তির আধুনিকায়নে ৯৪-৯৫ সালে কলেজের তৎকালীন উদ্ভিদবিদ্যা বিভাগের শিক্ষক ডক্টর মোস্তফা কামাল পাশা এ গাছ দুটির ওপর বিষদ গবেষণা চালিয়ে এর প্রকৃত পরিচয় আবিষ্কার করেন। পরবর্তীতে বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি শিক্ষক প্রতিনিধি দল এর ওপর গবেষণা ... ...
-
মেটাবলিজম
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: মেটাবলিজম হল আপনার দেহের ক্যালোরি পোড়ানোর প্রক্রিয়া। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যার ... ...