প্রতি সপ্তাহে বালিশের কভার পরিবর্তনের পরামর্শ কেন দেন বিশেষজ্ঞরা?

বালিশের কভার কয়েক দিনে এমনিতে ময়লা হয়ে যায়। ঘরে লোক না থাকলে দরজা জানালা বন্ধ থাকলে ময়লা কম হবে। তাই বলে দীর্ঘ দিন বালিশের কভার না ধুয়ে ব্যবহার করা ঠিক নয়। কেন? শীতে ঘাম না হলেও ত্বকের গ্রন্থিগুলো সক্রিয় থাকে। গরমকালে এই গ্রন্থি থেকে সিবাম বেশি ক্ষরিত হয়। সেই সিবাম ত্বকের সংস্পর্শে এলে ত্বকের বেশি ক্ষতি হয়। ত্বকের বিশেষ পরিচর্যা করার আগে আমাদের প্রাথমিক কিছু শর্ত মেনে চলতে হবে। তা হল পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা মেনে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের উদ্বেগ কমানোর উপায়

সংগ্রাম অনলাইন : বড়দের মত শিশুরাও বিভিন্ন বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। কিন্তু সেটা যদি মাত্রারিক্ত হয় তখন ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শিশুকে কতোক্ষণ স্ক্রিন ব্যবহার করতে দেওয়া উচিত?

বিবিসি : শিশুকে সামলানোর জন্যে তার হাতে কি প্রায়শই স্মার্ট ফোন, ট্যাব বা ল্যাপটপ তুলে দেন? কিম্বা নিজে কোন একটা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

পড়াশোনা, চাকরি দুটোই যখন একসঙ্গে

পড়াশোনা ও চাকরি দুটি সামলাতে গিয়ে হিমশিম খাওয়া নয়, বরং দুই ক্ষেত্র আলাদা রাখাই ভালো। অনেকেই আছেন যাঁরা ক্লাসরুমের সঙ্গে অফিসের ডেস্কেও উপস্থিত থাকেন। আর একই সঙ্গে গুছিয়ে নিতে হয় শিক্ষকের লেকচার ও বসের আদেশ। বিশ্ববিদ্যালয় কিংবা কলেজজীবন থেকেই এমন অনেকে আছেন, যাঁরা পড়াশোনার পাশাপাশি চাকরি করেন। দুটো ভিন্ন পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিয়েই তো সাফল্যের পথে এগিয়ে যাওয়া।আবার কখনো ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কেন এক পায়ে দাড়িয়ে থাকে ফ্লেমিঙ্গো পাখিরা

অনলাইন ডেস্ক : ফ্লেমিঙ্গো-রা যদি দুপায়ের বদলে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকে, তাহলে তারা বেশি শক্তি সাশ্রয় করতে পারে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

অ্যাসিড ভিক্টিমদের ফ্যাশন শো

অনলাইন ডেস্ক : কিশোরী মডেল সোনালী খাতুন যখন মঞ্চে ওঠেন উপস্থিত দর্শকরা বিপুল উৎসাহে তাকে স্বাগত জানান৷ তবে ... ...

বিস্তারিত দেখুন